PMS（月経前症候群）って何？
PMS（月経前症候群）とは
生理前に起きるカラダとメンタルの不調のことで
人によっても症状や重さが異なります。
まずは自分の生理前に
次のような症状がないかチェックしてみましょう！
主なPMS（月経前症候群）の症状
カラダ編
- むくみ
- 頭痛
- 過食
- めまい
- 倦怠感
- 便秘
- 胸が張る
メンタル編
- 情緒不安定
- イライラ
- 不安
- 眠気
- 集中力低下
- 落ち込み
- 涙もろくなる
当てはまるものはありましたか？
PMS…実はホルモンが正常な証拠！？
このPMSの症状は女性ホルモンの
変化によって起こります！
排卵後にでるプロゲステロンの
水をため込む働きによって起こる
むくみ・便秘・頭痛・胸の張り…
エストロゲン低下に伴うセロトニン不足で
イライラ・不安感・落ち込みがでる…
つまりPMS（月経前症候群）は
女性ホルモンが正常に分泌されている
証拠でもあるんです！
つらいPMS症状はご相談を！
PMSは「女性ホルモンが正常に働いている証拠」
といわれてもあまりに症状がつらい、ひどいという場合は
女性ホルモンや自律神経が乱れている場合も…
ぜひ、お近くの婦人科やサロンで相談して、
少しでもあなたの生理前の期間が快適になりますように！！
ちなみに、ねんねこ整体院は婦人科専門整体師で
理学療法士という国家資格をもった私が施術しますので
安心してお越しくださいませ。
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